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不焦虑学冥想：学会情绪平衡的方法

作者：阳知行

本书讲解了人对情绪管控的重要性，以及叙述了数种有效方法。一个人能否取得巨大成就，有一个极为重要的因素就是他能否保持镇定、集中精神，让大脑时刻处于井然有序状态，即便是面临再大危机也是如此。
作品类别：当代小说

文章状态:已完成

总点击数：119420

总推荐数：

全文长度：10.5万字

最后更新:2017-03-01

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最新章节：让旅行变成一次绝妙的“动态冥想”
2017-03-01 15:06:18

长期在都市中两点一线式地工作会让我们的生活变得枯燥不堪，长久地蜗居也会使我们的视野和心胸变得越来越狭窄。久而久之，我们的心情也会因为生活刻板而变得郁闷烦躁。这个时候，我们就要去进行一次旅行，并在此过程中用心体悟各种各样的……

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更新时间:2021-01-20 01:05:23更多>>
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更新时间:2021-01-20 01:05:23更多>>

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