大量百岁寿星的养生资料表明，一些百岁寿星的生活习惯与众不同，吃住起居颇为独特，这种独特的生活方式似已成为他们的养生绝招。
孙毅是河北省廊坊市大城县人，毕业于河南陆军军官学校。他生于1904年，在他整整一百岁那年逝世，是一位闻名遐迩的百岁将军。
孙毅的长寿最主要得益于走路。1934年10月，时任红军教导师参谋长的孙毅骑马参加了长征。当共产国际派来的代表得知孙毅原来参加过旧军队时，便说：“旧军官怎么能骑马？”于是把他的战马收缴了。
从此，孙毅只好徒步参加长征，在左倾路线的打击下，他的职务也一降再降，由师参谋长降为团参谋长，最后降为普通参谋。
但他始终走在长征路上不退缩。他幽默地说：“我每天走路的习惯就是从长征开始养成的，我走到陕北，走到今天，走出一个好身体。”
孙毅曾得过一场大病，病愈后胳膊和腰部均感疼痛，他硬是靠每天走路，把腰、臂疼痛消除了。
他知道人老先从脚老起，便坚持每天走路10公里，作为防病和抗衰老的方法。每遇刮风下雨，就把客厅及两边的门全都打开，在室内来回步行，不走满10公里绝不停步。
有一次，孙老对来访的客人说：“大家看我身体很好，精神也好，都问有什么养生之道。我一不抽烟，二不喝酒，三不吃补药。我的养生之道就是每天走路。”
马寅初是浙江省绍兴市嵊县浦口镇人，他是我国著名的人口论专家、经济学家。他生于1882年，逝世于1982年，一生活了一百岁，他的养生秘诀是睡前洗澡。
马寅初认为，洗澡是一门学问。他说：“用冷热水交替洗澡可延年益寿。”为此，他每晚就寝前，先在热水盆里泡洗15分钟，用毛巾擦摩后，再坐到冷水盆里擦洗几分钟。冷热交替的洗法使他的血管一张一弛，保持了弹性，因此他到七八十岁时，血压还和年轻人一样正常。
吕正操是辽宁省海城人，他是我国最后一位逝世的开国上将。他一生活了105岁，关于他的养生秘诀是：身要动，脑常用。
吕正操常说：“人体各部门都是用则进、不用则退，因而平时既要注意锻炼身体又要注意活动脑子，这样才能有效地延缓衰老。”
吕正操活动脑子的方法是读书看报、下围棋、打桥牌、写作等，闲暇之时他也爱听听京剧，乐在其中。他读书很随意，涉猎很广，书架上的理论书刊、《中国大百科全书》《资治通鉴》等赫然醒目。他自称是杂家，哲学、经济学、历史、文艺等书籍都看，广闻博览。他喜欢打桥牌，曾和许多桥牌高手较量过，据内行讲，他的桥牌技艺相当有水准。
百岁老人范香秀，女，1890年出生于湖南省桃江县苏团村。范香秀一家五世同堂，全家共有158人，其中60岁以上的15人，80岁以上的7人，年龄最大者107岁，因而被称之为“长寿之家”。
范香秀认为“茶枕助眠可延年”，为此，她以茶叶做枕芯也可以益寿。有人看过她的枕头，其枕芯为茶叶和谷壳。传统医学认为：用茶叶做枕芯可以起到醒脑、明目、清心等作用。如今老人已年逾百岁，但背不驼、眼不花、耳不聋，这不能说与此养生绝招无关。
除此之外，她的一生还有一个最大的特点，那就是爱干净、讲卫生。在平时，她吃了东西，马上就要漱口。尽管生活艰苦，衣衫破旧，房屋简陋，但她仍坚持勤洗衣被、勤洗头发、勤洗身子。洗澡时，她通常放一勺盐，以防皮肤病。她还勤剪指甲，勤扫房子，饭前便后坚持洗手。她还从不喝生水和饮料。出外砍柴割草，都是用凉壶带上自己烧的开水。
当然，在我国，百岁老人还有很多，这里就不一一介绍了。
