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正文 白居易以乐养生

书名:让青春更精彩  作者:石凯辉  本章字数:719 字  创建时间:2023-10-13 16:54

白居易虽然自幼漂泊,饱经忧患,但因他养生有方,活到了…75岁。在古代白居易可以说是一位高寿的诗人。在白居易的诗篇中,有不少诗句抒写了他的养生之道。

白居易的养生方法有两种:其一,勤练气功,疏通气血;其二,游览名胜,陶冶身心。

“负宣闭月座,和气生肌肤,初似饮醇醪,又如蛰若旁,外融为骸畅,中适一念无,旷至妄所存,心与虚俱无。”此诗的意思是:关着门在幽静的室内练功,练出了温和之气,可以使肌肤结实,皮肤健美。它起初像喝了甘美的酒如痴如醉,又好像是昆虫冬眠,全身乐融融地十分舒畅,人好像进入了一个极其空旷、虚静的地方,一点杂念也没有了。白居易忙碌了一天,浑身倦怠,当夜晚归来,他通过练气功来调整身心,从而又恢复了精力。

“湛湛正泉色,悠悠浮云身。闲心对定水,清静两无尘。手把青筇杖,头戴白纶巾。兴尽下山去,知我何语人。”意思是说:西湖玉泉湛清,漫游其间就像悠悠飘荡的浮云,如果以安闲的心情去看那无波无浪的泉水,我的心也像泉水那样洁白恬静,不染一尘。手里拄着青竹拐杖,头上戴着白色纶巾,边走边看,直到感到尽兴了才下山,我已经完全陶醉在了大自然的美景中,甚至连自己都给忘记了。这是白居易的一首典型的游览诗,可见,他是多么的享受自然景色带给他的心旷神怡。

白居易在闲居无事时,便与农田菜圃为邻。清晨,他闲庭散步、柳荫赋诗,踏着露水耕地除草,随后又荡起了小舟去游玩,那么的恬然自乐。

白居易对当时士大夫阶层所流行的求仙学道,服石炼丹,以求长生不老的做法是非常地反感的。白居易认为,人的寿命长短,并不在于肥瘦贫富。

白居易一生胸怀宽阔,情绪乐观。从他在16岁时写的“野火烧不尽,春风吹又生”,到老年时作的“生事纵贫犹可过,风情虽老未全销”,都显示出了他乐观向上的精神。

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