骆玉笙是中国著名的艺术家，她4岁开始学艺，7岁登台演出，从艺几十年，享誉中外曲坛。现已八十高龄，依然活跃于舞台。一曲《四世同堂》主题曲，那激扬高亢的“千里刀光影”令举国老少皆醉。这位风雨沧桑四个时代的艺术家，哪来这么大的精神气儿呢？还是听听骆老自己的介绍吧！
骆老说：“人要活得好，当然首先要保养身体。”多少年来、骆老的生活一直很有规律。现在仍然是这样，每天晚上11点睡觉，早晨8、9点钟起床。
早餐是一杯牛奶加咖啡，吃几块点心。骆老一天三餐，晚上若有演出则加一餐。骆老喜欢吃素，从不挑食，除辛辣之物外，什么都吃，特别喜爱海鲜。
“不过”骆老说，“吃什么都有一个度，点到为止。”骆老从不吸烟喝酒，也没有打牌、搓麻将的嗜好。
演唱之余，就是读报，她每天读《人民日报》、《文汇报》、《天津日报》和《人民政协报》。在她的影响下，子女们也喜爱读报，评报。每日晚饭后，老少同堂，读报论国，其乐融融。
骆老虽已八十高龄，但每天仍坚持练功。把练功作为锻炼身体的最好方式。骆老说：“我每天的练嗓和演唱都是气功的运行。我每一次发声，都感觉有一股气从脚底往上走，直冲脑顶。”这正是骆老锻炼身体的奇妙所在。
骆老的另一健身之道就是讲修养。她说：“保养重要，但修养更重要。人生难得一帆风顺，天灾人祸面前，要能调整好心理。我经历了军阀、国民党、日本、共产党四个时代，还是社会主义好。过去边唱边落泪，受气受压迫地活过来，实在不易，所以要珍惜再珍惜。”骆老的话道出了修养健身之奥妙！骆老饱受旧社会35年的风风雨雨，其间的种种苦难，可想而知。她挺过来了。
就在1992年4月，她唯一的儿子，一位56岁优秀的中学物理教师，突患心肌梗死，先她而去。白发人送黑发人，这是何等的悲哀。老人有泪不轻弹，又一次挺过来了。
她说：“哭也没有用，他是作为优秀党员、优秀教师而去的，我还心安理得些。我仍要为观众服务，不离开舞台。”几天后，她就应邀赴重庆演出，表现出一位大艺术家的胸怀和修养！
骆老现任中国曲艺家协会主席，连任四届全国政协委员，参政议政，议论国事，次次不落，这是一种更高尚的修养。
“保养加修养，修养更重要”。所以80高龄的艺术家骆玉笙风采依旧！
