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正文 21.汉中奶油肝糕

书名:新编陕西名小吃  作者:唐代英  本章字数:321 字  创建时间:2021-01-29 18:30

此品种以猪肝为主料,配以胡椒、盐、鸡汤等上笼蒸制成熟,操作简便。

原料:猪肝、鸡蛋、精盐、鸡汤、牛奶、豌豆苗。

制法:(1)制肝糕。将猪肝尖100克用刀剁成泥,加鸡蛋清两个、胡椒、精盐、料酒、鸡汤一勺,搅匀后用丝罗筛滤渣取汁,连续两次,将肝汁盛于碗内,上笼用中火蒸10分钟,即成肝糕。

浇汁。吃时,铁锅置火上,加鸡汤350克、鲜牛奶100克、精盐、胡椒调味,下豌豆苗尖,汤沸,浇入肝糕碗内,淋鸡油10克即成。

营养特点:鲜嫩可口,适合老人、儿童食用。猪肝含有丰富的优质蛋白质,生物价值极高。同时还是多种维生素的丰富来源,其中VA、VB2特别突出,还含有丰富的血红素、铁、硒、锌等微量元素。但是猪肝中胆固醇含量较多,100克猪肝中含胆固醇350至400毫克,所以血脂类患者应慎用。

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