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正文 27.汉中鸳鸯蛋

书名:新编陕西名小吃  作者:唐代英  本章字数:996 字  创建时间:2021-01-29 18:30

此品始于20世纪初,因是口味不同的蛋品,故名鸳鸯蛋。

原料:鸡蛋、面粉、猪肉、水发木耳、竹笋、菠菜、葱、姜、精盐、湿淀粉、味精。

制法:(1)鸡蛋5个放入水中煮熟,去壳,对半切开待用。

将猪肉100克剁成肉茸,加入鸡蛋清2个、精盐2克、湿淀粉15克、胡椒粉少许,葱花、味精、姜末各3克,搅拌成肉馅。在切开的熟鸡蛋半边裹上干淀粉,另半边贴上肉馅,做成和鸡蛋大小一样的鸳鸯蛋。依此做完,共做10个。

将一个鸡蛋打散,加入面粉10克和湿淀粉5克,搅拌成糊,然后放入鸳鸯蛋挂糊。铁锅置旺火上,倒入菜籽油500克(实耗100克),烧至六成热时,下入鸳鸯蛋,炸至金黄色时捞出,分别装入5个小碗中(每碗两个),加入清汤,上笼约蒸10分钟,取出翻入盘中。

铁锅置旺火上,倒入菜籽油25克,烧七成热,下入葱花、姜末,炒一下,再放入水发木耳、竹笋尖各15克,菠菜叶10克,煸炒几下,加入鸡汤一勺,下入精盐、味精、胡椒粉少许,用湿淀粉5克勾芡,加入热菜籽油冲汁,烹入料酒,然后浇在鸳鸯蛋上即可。

营养特点:鸡蛋蛋白质为优质蛋白质的代表,其生物价高达94,在各种食物蛋白质当中最高,在评定食物蛋白质营养质量时,经常用作参考蛋白质。蛋黄是磷脂的良好来源,所含卵磷脂具有降低血胆固醇的效果,并能促进脂溶性维生素的吸收。

米豆腐炒腊肉

汉中农家传统风味食品,冬季多用来待客。陕南山区素有腌制腊肉的习惯(特别是汉中),走进家家户户,便可见灶尾顶上,柴屋墙上或楼檩上挂着一串串、一束束腊肉,真可谓是一片腊肉的世界。腊肉历史久远,问世于殷商,盛于春秋,唐代成为军需品。据记载,早在两千多年前的东汉,张鲁在汉中领导“五斗米教”和称汉中王时,兵败南下经过陕南南郑红庙塘,南郑人用上等腊肉招待过他。汉中腊肉保持了色、香、味、形俱佳的特点,素有“一家熏肉四邻香”的赞语。

原料:大米、腊肉、葱、姜、蒜苗、精盐。

制法:(1)用草木灰水将汉中优质大米2.5千克泡制3至4小时,用石磨磨好浆,米浆倒入锅中烧煮,边煮边用擀面杖搅动,在搅动当中还可加入适量草木灰水,搅成团稍晾一会,即可用手搓成五六个圆棒,放入笼中蒸熟,即为米豆腐(一次制成可炒5至6盘)。

蒸熟的米豆腐取一块放冷切片,再取巴山地区熏制的上等腊肉200克煮熟切片,植物油适量烧热,加入葱姜丝、蒜苗、盐,下锅同炒即成一份。

营养特点:米豆腐清香,腊肉不腻,滋味独特,适宜下酒。此品蛋白质、脂肪、无机盐等营养素全面、质优,但腊肉由于用烟熏过,不宜多食。

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