吴旗传统风味小吃。
原料:面粉、米面、白糖、热猪油、白酒。
制法(以制100个为例):(1)面粉(1500克)与熟猪油(1000克)搅和均匀成为油酥,再分成100份。
面粉(3500克)、熟猪油(500克)用温开水和成面团,再分成100个面剂。
米面(或玉米面)2000克用微火炒熟,晾冷,加入白(红)糖1000克,白酒、八角面各少许,搅拌成馅料。
用一个面剂包入油酥一个,擀成薄皮,反复折叠擀3至4次,擀成小圆饼,包入馅料压平,粘上芝麻,用食用色素点上红、绿花点。即成炉馍馍坯。
平鏊烧热,将做好的馍馍坯放入,上边盖上吊鏊,烙制成熟,侧向储存。
营养特点:酥香绵甜,味美适口,久储不馊。含糖及脂肪较多,热量大,搭配食用较好。
安塞莜面栲栳
在陕北,干重体力活和出远门时常要带莜麦炒面,有“三十里莜面四十里糕,二十里豆面饿断腰”的说法。此品种是典型的陕北风味小吃。
原料:羊肉、莜面、葱、姜、干辣角、花椒、香菜、精盐。
制法:(1)将羊肉500克洗净,切成小丁,投入冷水锅中,烧沸,撇去血沫,加入花椒2克、姜片2克、葱段15克、干辣角2个、精盐15克,煮至半熟时,拣去调料。
将莜麦投入半沸的水锅中,激烫5分钟,捞出,晾干水分,然后入锅内用小火炒至莜麦发胀米熟时倒出放凉,磨成面粉,用细罗滤过。
莜麦面用600克开水烫熟、搋匀,擀成宽6.6厘米、长16.5厘米的长条,然后搓成圆筒状,口向上摆在蒸盘内,每个筒内倒入羊肉和羊汤,入笼蒸熟。吃时再加入葱花、香菜,别有风味。
营养特点:面片筋韧羊肉鲜嫩,汤酽味浓,醇香爽口。莜麦富含蛋白质、脂肪、淀粉和维生素等。多食莜面有助于消化,且具有抗寒、降低血液中胆固醇的作用,是糖尿病人理想食物,对动脉粥样硬化、冠心病有预防作用,对人体极为有益。