延长传统风味小吃。俗话讲:“美食要配美器,药疗不如食疗”,羊肉性温热,补气滋阴,暖中补虚,开胃健力。多吃羊肉可以提高身体素质,提高抗疾能力。所以,现在人们常说:“要想长寿,常吃羊肉。”
原料:带骨羊肉、葱、姜、精盐、干辣角。
制法:(1)锅内添入清水,将带骨羊肉1千克切成小块,投入锅内,用旺火烧沸,撇去油污血沫,加入姜片、葱段、干辣角、精盐,改用微火炖熟,将肉捞出。
锅内添入原汤,加水稀释,投入精盐、花椒面、姜末、葱花、香菜,调成汤,再投入羊肉块,稍炖,舀入碗内即成。
营养特点:汤鲜肉嫩,醇香可口,冬令补品。羊肉含有丰富的蛋白质、维生素和无机盐,对人体有较强的滋补作用。
子长猪灌肠
子长民间风味小吃。选用猪大肠和荞面合制而成,别具特色。
原料:猪大肠、荞面、姜、蒜、精盐、香醋、芝麻。
制法:(1)大蒜4头捣成泥,加入香醋200克、芝麻15克、精盐50克、麻籽油75克、生姜末5克与凉开水1千克调和成汤。再将姜米5克投入热麻籽油75克中炸过,倒在一起,成为调味汁。
猪肠一副,洗净,放入盆中,用精盐250克加香醋50克反复揉搓洗净,再泡入凉水中浸泡一天,取出沥干,切成33厘米的长条,一头用麻绳扎住,然后将荞麦糁子面3千克加水和成糊状,灌入肠内,将口扎住。
锅内加水烧沸,投入猪肠,加热,待肠漂起,用针在肠上扎眼放气煮熟后,取出晾凉,切成圆形薄片。吃时放入碗内,浇入调味汁即成。
营养特点:猪大肠性味甘平,益阴润燥,清肠解毒,与荞面相配,具有补肠养血、凉血止痢之功。但脾胃虚寒者不宜。