有一句格言说：“不是因为遭遇了挫折，我们才迷失自我；而是因为我们迷失了自我，才会有那么多的挫折。”一个有较高情商的人是从来不会迷失自己的，因为他们欣赏自己。对于自我，他们坦然地承认、欣然接受，不排斥自己、不欺骗自己，当然也从不拒绝自己、更加不会怨恨自己。悦纳自我是我们在培养高情商的道路上必走的一步。
一个不懂得自我欣赏的人只会与自卑为伍，相反学会自我欣赏就意味着成功。
大卫·梅克是与《财富》、《商业周刊》并驾齐驱的、影响力极大的杂志《福布斯》的总编。一次会上，他宣布将要解雇一名员工。散会后，有位员工实在太担心、太紧张，因为他感觉自己在公司的表现似乎很糟糕，忐忑不安之余他忍不住就直接去找大卫·梅克问：“您要解雇的人是不是我？”大卫·梅克看了他一眼，然后慢悠悠地说：“本来我还没想好要解雇谁，现在，既然你提醒了我，那么就是你了。”就这样，那位员工当场就被炒了鱿鱼。
显然，这位被大卫炒掉的员工是个一点也不懂得欣赏自己的人，因此，大卫才否定了他的价值。其实，每个人都有自己的优点和缺点。有的人因为缺点而全盘否定自己，把那些本来没什么的弱点和不足变成了沉重的心理包袱，压得自己喘不过气来，只能在生活的阴影中自怨自艾；有的人始终用欣赏的眼光来看自己，即使看到自己有不少缺点，他们也不会否定自己，他们认为即使缺点也是自己的一部分，它们和优点共同塑造了世间独一无二的自己，他们相信自己能够超越缺陷，能够将它转化成自己的优势。
意大利著名女星索菲亚·罗兰曾经荣获奥斯卡影后、戛纳影后，以及奥斯卡终身成就奖，是光芒万丈的一代国际巨星。正是对自我的欣赏成就了她。
16岁，她第一次试镜时，摄影师、造型师、化妆师都抱怨她的鼻子太长、臀部太大。于是，导演建议她把臀部减去一点儿，把鼻子缩短一点儿。但索菲亚·罗兰并没有像大多数演员一样对导演言听计从。她告诉导演，她觉得鼻子和臀部正是自己的特色，她欣赏自己。
当时，很多人都说她太骄傲，竟然连导演的意见也不听。不过，导演却因此而越发地注意她，想听听她对此的看法。索菲亚·罗兰自信地说：“我的鼻子确实与众不同，但是我为什么要和大多数人长得一样呢？至于臀部，无可否认，它确实有点过于发达，但那也是我的一部分。它们正是我的特色所在，我愿意保持我的本来面目，并且坚持认为那就是最美丽的。我相信一个人想要被大众接受，就一定要自己先认可自己。”
索菲亚·罗兰说服了导演，并迅速地走红，几乎没有人不被她浑身上下散发出来的自信所吸引。2000年，已经66岁的她还被评为“20世纪最美丽的女人”。
的确，一个欣赏自己、信任自己的人比一个否定自己、自卑的人更加容易成功。当我们能够自我欣赏的时候，才能够不断挖掘自己的潜能，才能够拥有自信的力量去超越自我，也才能够成功。
比尔·盖茨就是一个很欣赏自己、相信自己才能的人。
他22岁那年，已经成为哈佛的一年级生，在就读哈佛大学期间，他曾向世界第一部微型电脑的开发者艾德·罗伯茨要求在他的电脑上运用自己编制的BASIC语言，对方因为他年纪小根本不相信他的话。但比尔·盖茨最终在其电脑上顺利通过了测试，这让罗伯茨惊叹不已，并且马上决定按比尔·盖茨的条件购买软件。
当比尔·盖茨决定放弃学业转而从事计算机行业时，没有人相信他能够成功，甚至连他的父母都根本不相信，父母委托一位在计算机行业和商业界都很有威望的人——斯托姆来说服比尔·盖茨。但最后却是这位公认的辩才斯托姆被比尔·盖茨说服了。
今天，比尔·盖茨在众人眼中已经是一个计算机巨人，是一位万众瞩目的富豪。但是，一路走来，谁能够说如果没有对自我的欣赏、始终坚守的自信，他还能够走到今天的地位？
渴望成功的人，别把大量的脑能量都消耗在自我怀疑、自我否定中，学会欣赏自己，相信自己。慢慢地，人们就会因我们的自我欣赏而欣赏我们。欣赏自己才是女人最美丽的秘诀。
