一个健康的心态不仅有助于身体健康，还能够让你的职场生活更加收放自如。成功者不仅需要一定的能力作为基础，还需要健康的心态作为成功路上的加速器。一个人在成功路上难免遇到挫折，好心态可以让人不再惧怕困难和艰险，从而敢于面对一切，迎难而上，最终实现自己的奋斗目标。
生存是离不开健康的心态的，职场上的生存也是一样。都说商场如战场，其实，职场也是一场没有硝烟的战争。我们在职场中面临的通常是同事之间的相互竞争，这种竞争是隐性的，但是确实是大家都能够感觉到的。有竞争才有前进的动力，但只顾着竞争也是不行的，还要有一个良好的心态，“不以物喜，不以己悲”，不为自己得不到升职而自暴自弃，也不为别人升职而心生嫉妒。
身处职场，处处可以感觉到人际关系的复杂。人与人之间的真诚仿佛隔了一层厚厚的膜，前面一片模糊，尽管你很想和周围的人成为朋友，也不敢把他们当成真正的朋友来对待。同事之间谈论的都是一些无关痛痒的周边新闻，再就是一些是非长短，而关乎自己隐私的事都闭口不谈，因为他们知道，在这里，没有真正的朋友，只有真正的对手。
我们的能力有限，但是心态是可以自己调整的。一个人的心态如果调整不好，就很容易在工作中出问题，总是囿于自己不升职的心理枷锁中，就会把工作处理得一团糟，受影响的还是自己，因为工作做不好，前途就会受到影响。一个好的心态可以让你平和地去处理各种事情，在小事情上看得开些，把精力都放在工作上，那么事业上的成就可以让你得到更多。
年轻的时候是事业发展的重要时期，切不可因为一些情绪上的问题影响了长远目标。不要太过患得患失，保持一个良好的心态，想想失去的可以再赚回来，得到的就把它当成一个过去，新的开始是从零起步的。学业为职场奠定了一个良好基础，但这只是在工作上帮了你一把，至于人际关系，还要自己去调节。职场上的人际关系比学校里要复杂得多，首先人员构成复杂，他们来自各个专业、各个地域以及各个年龄段，稍不留神，就会应付不来，唯一的解决办法就是保持谦虚谨慎的态度；其次当同事之间展开了一场利益的争夺战时，尤其在竞争激烈的外企，更是需要健康的心态，不然在工作的压力下，很容易身心疲惫。
很多人在刚到公司的时候都怀着一腔热情，可偏偏单调的工作慢慢磨灭了他们对工作的热情，这时就需要一个新的方向，这样才有动力向前冲。一个健康的心态就是要有永远不放弃的劲头，不放弃自己、不放弃前方的成功。
当然，我们要有向前冲的劲头，但也要有适时的休息，而且不可给自己太大的压力，压力太大反而成了制约你前进的绊脚石，过多的压力只会让自己选择逃避而不是迎难而上。
职场中，未必只有一条路可以走。如果这条路走不通，我们还可以再换一条路，当然，换之前一定要考虑好自己到底适合做什么、想做什么，这样才不至于在每次转换道路的周折中浪费宝贵的青春。有了一个目标之后，就坚定着向一个方向前进，这样才能够达到想要的成功。
当然，在职场中，也会有情绪的起落。情绪不对的时候，应该主动调节自己的情绪，如果是自己做错了事，那么就自我反省，然后找到做错的原因，放下这次错误的负担，继续轻装上阵；如果是别人做错了事情，那么就更不需要为别人的错误来惩罚自己，只需要记住教训，更好地保护自己，以免以后继续被伤害。
维持好的情绪需要我们定期地清理心理垃圾，找好友适当地倾诉；做一些活动来放松自己，比如外出踏青；也可以约上几个朋友一起进行体育运动，借身体的运动来宣泄一下情绪；和朋友一起吃饭、聊天、唱歌，这些都是不错的选择。现代人的生活和工作压力都比较大，不要让自己一直处在一个不得发泄的状态，这样只能既伤身体又伤情绪。健康的心态则可以让你抬起头去挑战更多项目，让工作情绪时刻保持在良好的状态。
