在一天的时间里，无论你经历的是成功还是失败，获得的是荣耀还是屈辱，当夜幕降临，在那盏温暖的灯下，女人都应该静下心来回归自己。
一切听来那么容易，但却需要很大的决心才能回归自己。这句话听来是不是有些太滑稽？一点也不。因为，在复杂的人生当中，有不少女人都背离了自己，忘了自己是什么人，从而让自己的人生变得麻木，或者在痛苦中煎熬。
比如，你过去曾经遭受过失败（实际上每个女人都曾遭受过失败），你也许会害怕再遭遇失败，因此你就错估你的前途，扭曲你的自我心像，背离了你的真面目和实际能力。
显然，自我背弃会将女人的人生引向孤独、失败。因此，女人需要抽出时间来回归真我——即使是10或15分钟的时间也行，来振作自己，回归自己，反观自己真正的自我心像。当你遭遇失败，就承认失败，但要了解失败只是人生历程的一部分；当你享受万众瞩目的荣耀，就肯定自己的价值，但要了解自己仍有不足；当你被爱人所抛弃，悲伤或许在所难免，但要了解爱情不是生命的全部，前面还有值得你爱的人在等待……经历了一天的纷杂世事后，你必须返回“你心中的桃花源”，暂住一会儿，并且记住：
（1）你的未来工作可以获得成功，就像你过去的事情曾经获得成功一样。
（2）你可以矫正错误，超越失败的障碍。
（3）每一天都是一次新的人生，你必须重新开始，达成你每一天的目标。
（4）有了这种认识，你就变成自己的主人，并积极地为自己计划每一个日子。
（5）消极的情绪会使你背离自己，使你对自己大打折扣。
（6）你必须每天跟消极的情绪战斗，努力去完成你自己的意愿。
（7）傲慢会使你背叛自己，背叛他人，背离上天。
（8）回归自己，可以使你有机会从错误中获得助益。身为你自己的整型医生，你不必用刀就可割去你所恨的毒瘤，进而改善你的自我心像。
（9）只要有一个坚强的自我心像，你就用不着逃避人生或逃避你自己。
“回归自己”为什么是创造生活的一种方法呢？
因为，只要你感到有这种内在的堡垒，就不必去找借口逃避生活了。
借用史蒂文生的话：“忠实地表现我们自己，尽我们的能力去生活，这就是人生的唯一目的。”这种直面真实自我的回归就是一种很强的旁观自我的能力。
能够站在一个合适的角度，对自己做客观的评价和审视，这种自我的旁观，是一种很重要的情感智商，也是影响一个人情商的重要因素，高情商者往往能有效地察觉出自己的情绪状态并理解情绪所传送的意义，找出促使某种情绪或心境产生的原因所在，因此他们也总是能更好更快对自我情绪做出必要恰当的调节，始终保持良好情绪状态。而低情商者因不能及时认识到自我情绪产生的原因，自然也就无法自如地控制和调节情绪，因而往往致使消极心境持续不退，乃至影响正常学习工作和生活。
