在女人的生活中，有许多自我束缚的想法，它们从各个方面打击着我们生活的激情，使我们无法好好地了解更多的自我和创造一个全新的个人世界。
压抑自我以取悦他人，生活亦步亦趋，最终受伤害的还是自己。主张自我和自强的一个重要标志，就是学会勇于说“不”，而且不会有任何愧疚和不自在的感觉。假如你有这种自我束缚的想法：“拒绝他人的请求是不对的，是自私自利的表现，如果我这么做，别人肯定会对我有意见。”倘若你真这么想并这么做，那么你就让别人来支配你宝贵的生命，让别人来主宰你的生活吧！
这样的思想态度会阻止你在其他许多领域的成功。如果你允许他人决定你的行动、职业、梦想和抱负，你将陷入一种故步自封的境地。在别人的目光里生活，你的成功不会超越那个决定你的行动的人的期望。
下面我们就怎样建立客观积极的自我心像、构建自我新世界给出几点建议：
（1）改变，从细节做起。你不喜欢喝加糖的咖啡的习惯是你真正喜欢的，还是受别人影响的？你是否每周花两天的时间去进修，学习你并不喜欢的某个课程……你发现很多你不喜欢的事情，其实是可以轻松放弃的。
（2）给爱好留出时间。你把时间给了工作、家庭、朋友……却一直没有时间去满足学习钢琴、芭蕾、油画、调酒、DIY等真正的个人爱好。那么，从现在开始，立即改写你的时间表吧，不要把那些真正吸引你的事情放到明天去做，你会从个人爱好中找到美好的自我感觉。
（3）建立自我标准。一直有人在教育你上什么样的大学，该读什么样的专业，找什么样的工作，该买什么样的房子……当你把这些事情做得很好的时候，却可能发现，生命的价值与快乐正在一点点地消失，你变得越来越麻木和冷漠。这时你要意识到，现在是重新建立自我标准的时候了，这样你将会很快乐，你会发现你正在做回你自己。
（4）爱他，但更爱自己。很多在工作上不会迷失自我的女人，在处理感情问题的时候却常常迷失自己。一直以来，你是否在用一种双重的标准来满足他的要求、放弃自己的需要？那么，做回你自己吧。虽然做回你自己的代价有的时候可能是失去他，但是你的痛苦肯定会比一直做“另一个人”轻松得多。
（5）对自己负责。迷失自我的女性，习惯把自己交给别人来负责，文化、习俗、教育、社会背景都可能成为你的借口，但是取悦自己的女人绝对有十足的勇气为自己的选择负责。
（6）自我肯定。取悦自己的女人会高度地肯定自己，她对自己和人生充满了积极与乐观的态度，她懂得追求完美，但也懂得原谅自己。她明白即使现在很糟糕，通过她的努力，一切都会慢慢地好起来。
（7）有自己的生活方式。虽然看起来你可能有一种生活方式，但这是不是你内心想要的生活？如果不是，你应该尝试调整和改变，因为只有找到你真正想要的生活方式，你的“自我”才能够更轻松地展现出来。
（8）理性处理家庭问题。如果你一直在大家庭里扮演一种“牺牲者”和“付出者”的形象，应该问问自己是迫于无奈，还是发自内心真的喜欢，如果答案是前者，建议你应该建立你的“自我”心象。当你的快乐发自内心时，你会给家人带来更多的幸福和快乐。
（9）保持独立性。你是否很少考虑自立和自强的真实含义？你可能已经习惯了一种思维模式，就是替更多的人考虑。那么，现在，短暂地抽身出来，改变一下你的思维方式，你会知道，恢复你的独立性，能让你更好地取悦自己。
你是否已经明白了做好自己，保持自己的重要性了呢？当我们想要拥有优秀的生活和更多的东西时，我们其实首先应该学会做好一件事：做好自己，清楚自己心里最想要的是什么，自己的目标是怎样的，为自己的将来做出最好的计划，并且按照自己所制订的计划一步一步地接近自己的目标。在这个过程中，如果要改变，也是为了更好地实现自我而改变，绝不是为了迎合任何人的看法或者要求。
