挤车，在北京是被称为公交瑜伽的一项“热门运动”。说它热门一点都不为过，每天清晨，有时天还不亮，居住在不同地方的人们就开始大批涌进空间有限的公交车和地铁，其热门程度是任何一项晨练都无法比拟的？说它是瑜伽运动，表现就更明显了，什么运动需要让你长时间保持一个姿势不准动，什么运动让你的肢体拉伸或挤压到极限并且还能保持？除了瑜伽还会是什么？而挤车正是这样一种运动。
当你一不小心成了早九晚五规律生活的上班族，那每天早晨赖床、挤车十有八九会变成你的固定节目，而你的任务就是配合演出。越大的城市这样的挤车状况越是严重，而且这项运动是不分性别、年龄和相貌的。就像《白骨精列传》里描写的那样：“神仙姐姐被挤丢过皮带，是系在腰上的皮带。”没办法，因为人多，而你偏偏又是其中的一员。不管你是多么的年轻有为、美丽动人，再加气质优雅，只要你是需要搭车上班的那个人，你就必须拿出自己的参与精神。当所有的人挤成一个疙瘩，你要面临的是极近距离地与一个以上的陌生人的身体接触，你要忍受车里各种你喜欢或不喜欢气味的混合，你可能被踩、被挤压、被拉扯……这所有的一切都需要你付出极大的耐性和极高的涵养。
所以，挤车的时候心态很重要，如果早上起晚了，等车迟迟不来，一旦来车了，那必将是拥挤异常的。迟到，堵车，早晨就没有好心情，那这一天很可能就在郁闷中度过了。为了不让自己的好心情被拥挤的车况和人群挤走，现在就来调试一下你的心态吧。
你不妨换一个角度来看待它，每天上班挤车就跟参加全能越野比赛一样艰巨，从城市这头穿越到你上班的那头，首先你得要有充分的体力长时间地站立和行走甚至奔跑，然后你还要使出浑身解数挤进车里，并且保持同一姿势站立半小时以上，这就是我们之前提到的“瑜伽”。
除了把它当成一项时尚热门的运动之外，你不妨这样想：除了挤车，不可能再有机会跟陌生人这么近距离地接触了，看不同人的服装、搭配、妆面、配饰、围巾、背包、鞋子，好的顺便可以借鉴一下，都是活生生的人，比时尚杂志上的模特更亲切和温暖。还好，女孩子们还都是很用心地装扮自己的。
或者你还可以看看窗外的风景、熟悉的路段，却总有不同的人来装点，新的店面开张了、柳树发芽了、海棠开花了、银杏的叶子落了一地金黄……每一天，你所遇见的景致都是不同的，你因为自己的懊恼错过了它们就再也没有了。
说到底，在没有办法改变客观环境的前提下，你能做的就是调试自己的心态，你还有一整天的工作在那里等着你，要想用最好的状态把它们做好，你就要先闯过“挤车”这道身体和心理关，千万别把你用来做事的好心情挤跑了。
不过话又说回来，相比你那些复杂又繁琐的公事，挤车这点儿事儿又算得了什么呢？何况挤车的又不止你一个，其他人都心平气和地过来了，你也一样没问题！
