与糖薄脆为姊妹品。以面点师魏福安制作的为佳。
原料:上白面粉、精盐、花椒粉、菜籽油等。
制法:(1)上白面粉500克内加入酵面50克,用水150克和成面团,发酵后,把碱面2克用温水化开倒入面团内。再将面粉300克和成硬面团,与发酵好的面团揉匀。
将面粉200克加入菜籽油200克、花椒粉少许、精盐适量,制成酥糊。
面团揪成20个面剂,擀成长约20厘米的长条,抹上酥糊。从右边卷起成圆柱形,用刀从横断面切开。然后把两个剖面向外,左手向里,右手向外,将面卷成螺旋形,再粘上芝麻少许,拍平,擀成直径13厘米的圆饼。用刀尖在饼面轻轻纵横各划七道花纹,即成薄脆坯。
三扇鏊用木炭火加热至150℃,然后将饼坯放入底鏊,烘烤约5分钟,检查一次火色,再烘烤约5分钟即成。
营养特点:焦黄酥脆,香气扑鼻。成品能补充人体所需糖类、脂肪和卵磷脂、钙等营养素,营养价值较高。
血豆腐
陕南汉中农村有杀年猪的习惯,为体现亲情,当天要请亲戚来同食,叫“血胞饭”。血豆腐是其必上的食品。
原料:猪血、豆腐、精盐、五香粉。
制法:(1)把杀年猪时收集的干净猪血倒入木盆中,然后放入用手揉碎的豆腐,加上盐和五香粉搅茸成团,用手揉成圆球形放入竹筐内,挂在农家做饭的灶头上用烟熏制。
食时取熏好的一团切片,加入葱姜丝、蒜苗同炒即成。
营养特点:软嫩鲜香,滋味独特。猪血脂肪含量少,磷脂多,常吃猪血不会有肥胖之忧,可以避免发生动脉粥样硬化、冠心病。